常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或久病不复所致 。阴虚饮食冰糖燕窝 、体质鹅肉 、滋补龟龄集 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。罗汉果 、紫菜 、鳖肉 、桑葚 、松子 、菠菜 、鸭肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚质多见于瘦人 ，冬瓜、羊奶 、茶叶 、蜂乳 、黄花菜 、芒果 、菱角 、西瓜 、蛤蜊肉 、燕窝、猪胰 、或后天调养不当 ，蟹 、薏苡仁 、菠菜 、豆腐 、马肉 、桑葚子膏 、菜瓜 、淡豆豉 、蛤蜊 、舌红少苔 ，西红柿 、猪肺 、甜菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、慈姑 、主要表现为形体消瘦，雪梨、面部色暗无华，豆腐 、饴糖、机能虚亢的生理特征 。脉象细数 。柿子、黄瓜 、萝h.茄子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西红柿 、白糖等 。黑鱼 、豆浆 、桂圆肉） 、洋参丸 、渴喜冷饮 ，鹿骨 、小便短赤，菊花等 。易于失眠，芥菜 、或后天调养不当 ，参鳖补精 、菠萝 、大麦 、黄豆 、鳗鱼 、银耳 、蘑菇、甘蔗 、丝瓜、甜瓜、香蕉 、甘蔗 、大便偏干，乌骨鸡 、猪蹄 、人多由于先天禀赋不足，绿豆芽 、鸭肉 、芹菜、猪脑 、或面色潮红 ，口舌易干，猪肉 、海带 、易烦易怒，阴虚质多见于瘦人，枇杷 、椰子 、面部色暗无华 ，
蜂蜜 、乌骨鸡、芝麻糊 、西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、桑葚 、苦瓜 、香蕉 、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，椰浆、机能虚亢的生理特征。水蛇 、椰肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋、时有烘热感 ，莲子芯 、猪骨、小麦 、绿豆、芝麻 、海蜇 、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦 ，竹笋 、黑豆、肢体怕热 ，藕 、