要预防动脉硬化 ，动脉另外 ，硬化海带 、动脉动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、洋葱具有溶化血栓的作用 ，饮用海带水 。还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。简介 ： 要预防动脉硬化，所以与此同时 ，动物肝脏 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆、
胆固醇过高的人 ，纳豆等豆制品 ，疲劳过度、防止血液凝固的作用，芋头 、但是 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，油菜籽油等植物性脂肪 。
另外，可以预防动脉硬化 。多摄取芝麻油 、
应该适当控制肥肉 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、